Bartitsu – Selbstverteidigung (Einsteigerkurs)

Bartitsu ist eine Kampfkunstbewegung aus dem viktorianischen England der vorletzten Jahrhundertwende. Sie basiert im Wesentlichen auf dem klassischen Jiu-Jitsu und lehrt die praktische Selbstverteidigung – waffenlos wie auch mit Alltagsgegenständen.

In diesem eintägigen Kompaktkurs lernen Sie die Theorie des Kampfes ebenso wie praxisnahe Methoden, um sich in ernsten Situationen effektiv zu schützen. Ziel des Workshops ist es, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, sich ihnen zu entziehen oder im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben. Der Kurs verbindet verständliche theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und stärkt Selbstvertrauen, Reaktionsfähigkeit und persönliches Sicherheitsgefühl.

Kursinhalte

Theorie: Die Logik des Kampfes

• Die mentale Ebene: Mindset als Voraussetzung für erfolgreiche Gegenwehr
• Die taktische Ebene: Möglichkeiten im Umgang mit Gefahrensituationen

Praxis: Die körperliche Ebene

• Körperstruktur
• einfache, aber wirksame Techniken zur Selbstverteidigung

Kursleiter

Gunter Maier ist wissenschaftlicher Autor und hat anerkannte Lehrbücher über Taktik und Strategie veröffentlicht. Er ist DAN-Träger im Karate sowie im Kobujutsu und verfügt über eine Lehrlizenz im klassischen japanischen Jiu-Jitsu. Damit ist er interdisziplinär aufgestellt und betrachtet die Selbstverteidigung aus unterschiedlichen Perspektiven.